Vous est-il déjà arrivé de vous apercevoir que vous aviez une
blessure sans douleur et qu’une fois remarqué, vous ressentiez
maintenant de la douleur? Des études scientifiques ont démontré que la
douleur trouvait son origine dans le cerveau et non dans le signal
nerveux lier à la blessure.
Ceci signifie que la
blessure ne cause pas la douleur comme telle, mais bien que le cerveau
décide de créer une sensation de douleur pour attirer notre attention et
nous faire passer à l’action pour soigner la blessure. Consultez Wikipedia pour plus d'information sur la douleur.
Tout
ce que le cerveau créer peut être contrôlé par l’hypnose. L’hypnose est
particulièrement intéressante pour les gens qui sont allergiques à
l’anesthésiant. Il a fait ses preuves en dentisterie et même lors de
chirurgie plastique.
Je vous propose quelques idées et
techniques de contrôle de la douleur qui pourront vous aider à diminuer
et même souvent, éliminer la douleur. N'oubliez pas que la douleur est
souvent là pour vous signaler une problématique, consulté un médecin
dans le doute.
La première source de douleur est la
tension musculaire. Souvent, il suffit de relaxer pour réduire
grandement la douleur. Voyez l’article sur l’autohypnose afin de connaître cette technique de relaxation profonde.
Une
autre possibilité est de transformer la douleur. Sous hypnose, imaginer
que l’endroit où vous ressentez de la douleur est engourdi ou imaginer
une sensation de chaleur ou de picotement remplaçant la douleur.
La
respiration est un outil extraordinaire pour le contrôle de la douleur.
Respirer profondément et imaginer que chaque inspiration anesthésie
l’endroit douloureux et que chaque expiration fait sortir la douleur du
corps loin de vous.
